RUMBA AEROBICA , DIVERSION Y EJERCICIO EN UNA CLASE.

La clase o actividad de rumba aerobica consiste en movimientos dinámicos de cadera, hombros y cintura utilizando diferentes ritmos musicales como salsa, merengue, reggaeton, zamba ,champeta, bachata etc. Con el fin de adquirir ritmo, soltura, armonía, buena expresión corporal, elegancia y trabajo cardiovascular.
Sirve para adquirir una excelente y adecuada condición física mejorando la coordinación y motricidad de cada persona.

Contiene los diferente ritmos musicales con sus pasos para adquirir destrezas psicomotoras y tambien adquirir soltura y destreza en cada clase.

Este programa esta diseñado para personas q deseen aprender varios ritmos con el fin de adquirir destrezas y agilidad en cada movimiento, las 2 primeras semanas se prepara el cuerpo trabajando ejercicios de acondicionamiento para irlo soltando. Se comienza con un buen calentamiento, y una coreografia ritmica y cada semana se dictan dos ritmos diferentes, al final del mes se realiza una clase de todos ritmos para obsevar el avance de cada uno de sus participantes.

La clase de Rumba Aeróbica consiste en realizar movimientos aeróbicos de caderas, cintura y hombros se combinan diferentes ritmos como salsa, merengue, reggetoon, zamba, música colombiana con el fin de ir adquiriendo ritmo, soltura, armonía, buena expresión corporal, elegancia y trabajo cardiovascular.

QUE SE OBTIENE.

• Adquiere una excelente condición física durante cada clase mejorando poco a poco la coordinación y motricidad de cada estudiante.
• Brindar a los asistentes una clase  divertida realizando movimientos de cadera, hombros y cintura.
• conoces los diferentes ritmos con sus respectivos pasos con el fin de adquirir destrezas psicomotoras.
• Adquiere soltura, destreza y un buen trabajo cardiovascular en cada clase.

Para comenzar con una clase de rumba aerobica es bastante fácil. Es probable que en cualquier gimnasio o parque deportivo  ofrece por lo menos un tipo de estas clases. Llame a las instalaciones en su área para averiguar las diversas opciones que se ajustan a su horario. Clases de rumba aerobica están incluso llegando a ser tan popular que los  todos gimnasios se enfocan en este tipo de clases que han ido creciendo y creando adeptos vertiginosamente.