Street Workout es el
movimiento basado en el deporte callejero, con valores como el respeto y la
educación. Además, es un deporte que se puede practicar sin ningún tipo de implementos
especiales, al aire libre y principalmente en parques con barras. En la
actualidad, debido a la situación económica que atraviesan muchos países, la
gente que no quiere gastarse dinero en los gimnasios, puede ejercitarse en la
calle con este deporte.
El Street Workout se basa básicamente en ejercitarse uno
mismo usando su entorno , ya sean (parques públicos farolas etc) usando la
calle como un gran gimnasio. Los principales ejercicios son Dominadas,
Flexión_de_codos, Dips, Muscle-Ups, Sentadilla, Crunches, etc... El street
workout también involucra ejercicios estáticos como la bandera humana, el front
lever, back lever, planchas, etc.
Les dejo un video para comprender un poco más sobre cómo se
desarrolla esta práctica callejera.
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